Même le stress a haute dose possède des avantages

Absolument rien dans la vie ne possède des avantages a ses inconvénients, il suffit de les trouver...

Le stress favorise le coup d'oeil et la sociabilité dans un sens, l'oeil est attiré par les gens stressé, voici un avantage non-négligeable du stress

imitons les arbres pour limiter les maladies de civilisations

La joke psychiatrique se poursuit. Ses médecins de l'âme tentent de combattre et d'éradiquer la maladie mais leur efficacité est extrêmement limité dû a certaines raisons d'ordre structurelle mais aussi stratégiques, idéologiques combinés à un manque de savoir faire et une ignorance profonde.

Les problèmes structurels sont présents car les psychiatres n'ont pas les structures pour soigner efficacement, le patient est donc mal encadré et dans bien des cas, laissé a lui-même.

Leurs stratégies se résument générallement à la prises d'éléments chimique créé en laboraoire qui, dans bien des cas, cré d'Avantage de mal qu'ils ne résout de problèmes. Après la lobotomie, intervention chirurgical qui consiste a déconnecter certaines zones précis du cerveau, l'on recrée les conditions de déconnections cérébrales mais chimiquement cette fois. On anesthésie les émotions du patient pour tenter d'aténuer sa douleur mais en même temps, l'on sédunifie son être entier. On pratique une certaine forme de dychotomie de la dualité corps-esprit.

Une bonne santé de l'âme est une unification et non une dychotomie. L'anasthésie de l'émotion crée toutes sortes de problèmes mais les psychiatres attaquent la maladie mentale avec leur pillule quand même. SEs pillules sont au psychiatre ce que la c-7, (fusil militaire de base) est au militaire sur un champs de bataille. Sans l'outil chimique, ses psychiatres sont dépouillés de leur hiérarchie en quelque sorte, redevanant simple psychologue.

Mais pourquoi ses psychiatres n'attaquent-t-ils pas les causes de la maladie mentale? LA réponse est qu'ils sont limités pour soigner les maladies dites de civilisation ; ces maladies créées de toute pièce par la structure socio-économique du temps sont difficiles à traiter car ils tirent leur cause profonde dans l'environnement du fonctionnement du monde social actuel.

A mesure que l'on avancera dans le temps, on n'Adaptera nos méthodes de soins mais pour l'instant, les psychiatres sont très limités par le fonctionnement du néolibéralisme, ce système qui crée un système d'anéantissement de ses voisins ; on s'entretue dans la légalité. Au combat militaire physique on a substituer un anéantissement d'ordre économique. La guerre à changé de forme mais elle existe néanmoins encore.

Nous sommes encore dans le vieux débat capitalisme ou communisme, n'ayant pas compris que ses deux systèmes, loin d'être en opposition sont en réalités complémentaires.

Nous devrions imiter les arbres, ils ont la clé à nos questions. Loin d'etre en guerre, ils s'entraident à l'aide de leur racines qui ont suturés ensembles. Si l'un manque d'eau, une longue chaîene d'entraide souterraine, sous forme racinale acheminera de l'Eau à l'arbre en difficulté, ceci représente une forme de communisme. Mais, à l'extérieur s'épanouissent des arbres bien individuellement et ils sont tous bien différents les uns des autres, voila l'idée du capitalisme. Hors, tant et aussi longtemps que nos sociétés ne se comporteront pas à l'image du fonctionnement des arbres, nous souffrirons.

Il faut s'entraider dans l'acheminement des besoins de bases et s'épanouir individuellement en trouvant nos sources profondes de réalisation mais en attendant, nous sommes toujours en guerre, bien quelle ne soit plus physique elle est tout de même bien réel. L'évolution de nos sociétés passent par la compréhension du mutualisme des arbres qui créent des ''sociétés'' de forêt en santé.

s'ouvrir a la vie, un essais

La question d'être sois fermer ou ouvert a l'autre est une question importante. Comment savoir que l'on est ouvert ou fermer aux autres? En état d'ouverture, le corps est bien droit, la tête haute et prête a recevoir l'information, en état de fermeture, le dos est replié et la tête aussi.

Derrière l'ouverture a l'autre il y a une attitude a adopter, c'est-a-dire que l'on est capable de recevoir l'information de son interlocuteur et de l'écouter attentivement.

Les racistes sont en état de fermeture a l'autre ou ceux contre les gays ou ceux contre les religions par exemple. Il ne faut pas être contre l'autre, se fermer a lui, même si il est dans un gang raciste, dans une religion sectaire mais il faut accepter qui il est, ce qu'il vie et ce qu'il a vécue. Nous sommes tous en évolution dans notre vie, a un stade de maturation plus ou moins avancé et nous faisons face a des difficultés un jour ou l'autre. De commencer a se fermer a l'autre parce qu'il n'a pas atteint un stade de maturation encore élevé est un non-sens car bien au contraire, nous devrions l'aider a tenter de s'élever plus haut ci-possible.

Que nous soyons contre les religions par exemple ne devraient pas vouloir dire que nous les haîssions et maudissions, on ne fait que s'enfermer dans une bulle et ceci est mauvais pour notre santé psychique et physique.

Pratiquer la jonglerie peux-t-il cause de l'Anxiété et de la dépression?

Voila, je pose la question, il me semble que mon esprit fonctionne très très rapidement après une longue scéance de jonglage, mon influx nerveux devient vraiment très rapide, la pratique de la jonglerie pourrait-il augmenter, exacerber l'anxiété basale?

Certaines personnes affirment en réalité que c'est l'inverse voir : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1876467/

Personnellement, je pense que le jonglage peux augmenter les symptomes d'anxiété car cela entraîne une immense augmentation de la vitesse de propagation de l'influx nerveux et dans les cas d'anxiété sévère, l'influx nerveux tend déja a être en accélération dû au système nerveux qui n'Est jamais a l'état de repos.

Un autre argument entrecoupé celui la est qu'en yoga, il y a une pratique appellé drishti qui consiste a fixer le regard pour calmer l'esprit. Les yogi ont compris que le regard fixe en différente direction permet d'apaiser les tensions nerveuses hors, la pratique de la jonglerie est tout sauf un regard fixe, les yeux bougent à une vitesse extrêmement rapide de ton bord tout côté. Le jonglage excite le cerveau a un niveau vraiment intense et les patients déja excités peuvent devenir saturés en quelque sorte.

Il n'y a cependant pas que des côtés qui pourraient être dépressiogènesen jonglerie, tout n'Est pas noir ou blanc, il est vrai que cela peut permettre d'augmenter l'Estime de soi car après l'exécution d'un truc réussis, on se sent satisfait, accomplis. L'humeur aussi peut être meilleur en un sens car il est agréable de pratiquer la jonglerie et l'effet associé a l'exercice physique peut se faire ressentir aussi.

Pour conclure je dirais de faire attention a la jonglerie, de regarder attentivement sur vous qu'est ce que cela fait sur votre esprit et de juger par après. Personnellement j'utilise de plus en plus les drishti en yoga car cela calme mon cerveau après une longue scéance de jonglage et cela me revigore l'Esprit, calme mon anxiété et augmente ma concentration.

Diminuer sa souffrance, un remède fondamental

L'objectif de notre vie est bien entendu de vivre sans souffrance. Beaucoup de personnes se posent des questions a savoir comment augmenter leur niveau de bien-être ou diminuer leur souffrance. Il y a plusieurs techniques et façon de procéder mais ici je vais parler d'une approche qui est souvent cité mais rarement utilisée.

Je veux parler ici de l'approche du contrôle du flux cérébral. Quand notre flux, notre activité cérébrale est trop élevé, nous ressentons de l'inconfort, notre cerveau pense trop rapidement et nous dépensons de l'énergie inutilement pour conserver un processus de réflexion que nous souhaiterions éviter. Mais comment calmer l'esprit, cette question revient sans cesse dans la littérature et souvent on nous parle de méditation et de silence. Bien entendue la méditation fonctionne bien mais ce n'Est pas tous le monde qui aiment ou qui savent comment méditer.

Le plus important demeure, pour calmer sa souffrance, de se prendre un 15 a 30 minutes par jour, voir d'avantage pour les passionnés, pour relaxer son cerveau. Le maintiens de nos organes en bonne santé est primordial et le cerveau est un organe au même titre que le coeur, les poumons, la peau, les reins, le foi. Il est possible d'entretenir et d'optimiser chaque organe. Pour le coeur, on mange bien, on pratique des sports, même chose pour la peau et pour la santé en général. Pour les poumons, on évite de fumer, pour le foie, on évite l'alcool, pour les reins on boit de l'eau. Pour le cerveau, il est tout a votre avantage de pratiquer une période de calme a chaque jour. En yoga, les périodes de travail doivent se succéder au période de repos. Dans le christianisme on a inventer la journée du sabbah pour permettre au cours de se reposer, c'Est élémentaire me direz-vous, oui mais c'Est primordial et on oublie souvent de calmer son cerveau.

Si vous voulez vivre plus vieux et maintenir une santé optimal, une période de calme est très importante car elle abaisse votre tension artérielle, ce qui bénéficie a vos boyaux dans votre corps mais aussi a votre mémoire, votre coeur, votre cerveau. De plus et c'Est peut-être le plus important, le contrôle de l'influx nerveux permet d'Avoir une perception de la douleur moins élevé, c'est-a-dire que l'on ressens moins de douleur en ralentissant nos pensées voir : http://www.techniquesdemeditation.com/meditation-contre-la-douleur/

Nul besoin de technique de méditation ou de relaxation sophistiqué pour y parvenir, avec l'aide du silence, tenter d'essayer de moins pensée et si ce n'Est pas possible, regarder vos pensées allés et tenter juste de moins penser, facile a dire mais difficile a faire. Votre tension artérielle baissera, votre vigilence augmentera et votre vie sera meilleur.

La période de calme est importante, elle vous permettra d'être plus heureux, plus sains et d'être moins vulnérable face aux maladies mentales. c'est a mettre au même niveau que la bonne alimentation, l'activité physique, un sommeil de qualité, l'Hygiène de son corps et se brosser les dents ainsi que la soie dentaire.

N'oubliez pas que la période de calme permet de diminuer la douleur, c'est ce qui compte le plus. La souffrance est l'ennemi a abattre dans notre monde ou les sources de souffrances sont nombreuses et multiples.

Changer d'air pour sortir de sa dépression, oui ça peut fonctionner !

Parfois pour contrer une situation désespérée ou difficile, il est mieux de fuir et de rechercher autre chose. Prenons par exemple les joueurs de hockey, quand un quand n'a plus de succès dans une équipe, il peut être échanger dans un autre club et se remettre en fonction et bien face a une dépression, cette même technique peut être utiliser pour tenter de revigorer le corps dans un environnement nouveau. Le changement d'air peut être bénéfique et nous remettre en état de marche.

­Il y a aussi l'anonymat qui vient vraiment nous aider. Personne ne nous connaît, on n'a aucune image a défendre, on peut se sentir d'avantage nous-même et tenter des actions que nous n'aurions pas fait sinon de peur de défendre notre image, qui nous emprisonne bien souvent.

Ne rien posséder peut être une certaine forme de liberté quand on décide de partir car rien ne nous attache là ou l'on est. Par contre si l'on a beaucoup de possessions comme une maison et de nombreux biens, on ira tendance a se laisser emprisonner par nos possessions matérielles, ce qui peut être bien a notre désavantage parfois.