L'esprit agitée, une norme de notre époque?

Avec l'arrivée des moteurs, la vie n’a cessé d'accélérer, changeant notre mode de vie qui était lent, à un qui n'a cessé de s'accélérer. La radio changea considérablement notre façon de vivre et la famille en entier se postait à l'entour de la grosse boîte radiophonique pour entendre le murmure des animateurs. Par la suite, la télévision arrive vers les années 1950, mais plus massivement à partir de 1960. Dès 1950, on note une accélération massive du rythme de la vie, l'automobile commence a prendre de l'ampleur, mais, tout comme la télévision, vers 1960 elle se standardise et d'immenses autoroutes commences a apparaître au états-unis. Les années 1960 sont les années de l'automobile, de la télévision et des centres commerciaux. Ce sont aussi les années ou la consommation du taux de pilules pour les nerfs s'accélère.

On dénote une accélération de la vie marquée à partir de 1960. Le cerveau se met a tourner plus rapidement et les périodes ou l'on ne faisait pas grand-chose, on l'on bavardait tranquillement perdent du terrain. Il reste quand même beaucoup de périodes plus calmes et, même si l'on n'écoute plus de 2 heures par jours la télévision, les images à la télé sont beaucoup plus lentes que durant les années 2000, ce qui est déjà un peu moins néfaste.

Ensuite, l'autre grand changement vient dans les années 1980 avec l'apparition de la première console à grande envergure de vente : le nintendo. Celui-ci aussi accélère l'esprit et les périodes de calmes pour les enfants diminuent.

Les années 1990 sont aussi marquantes, car l'ordinateur personnel voit le jour. Vers 1995, les foyers personnels achètent de plus en plus ses appareils et le nombre d'heures passées devant l'écran, soit à écouter la télé, à jouer aux consoles vidéo ou à l'ordinateur augmente graduellement. L'esprit devient constamment accaparé par quelque chose et les périodes de repos de cet esprit diminuent de plus en plus.

En 2005, les cellulaires commencent à faire leurs apparitions, repoussant encore davantage l'esprit à toujours être en mouvement.

Toutes ses inventions ont accaparé l'esprit de plus en plus et celle-ci a maintenant des difficultés à retrouver son repos, car l'on entretient constamment une agitation de l'esprit. Les hommes des années 2000 sont devenus graduellement drogués et addict à la rapidité du monde des technologies. Ses hommes et ses femmes ne regardant même plus à l'intérieur d'eux-mêmes pour voir si leurs esprits sont agités, ils perdent même leurs capacités à s'apercevoir que leur rapidité cérébrale est devenue beaucoup trop rapide favorisant un mal-être intérieur. Pour tenter de se calmer, ils se tournent vers la chimie de synthèse et gobent des antidépresseurs et des anxiolytiques ont la tonne. Ils ne s'aperçoivent plus des ravages de leurs modes de vie ; leurs 5 heures d'écrans par jour combinés à 1 heure de lecture plus leurs heures de travail les rendent captifs d'un esprit qui ne s'arrête plus. Ne rien faire est devenue un crime, de toute manière ils n'en sont plus capables, leurs esprits agités ont besoin de se tourner vers quelque chose, car sans cela, il ne se sent pas bien. L'esprit agité veut du mouvement et les habitants des années 2000 donnent sans cesse du mouvement à l'esprit, entretenant un état intérieur crasseux où le calme n'est plus jamais présent.

Notre mode de vie est devenu toxique pour nous-mêmes et notre cerveau trop rapide diminue la qualité de nos relations interpersonnelles. Plusieurs d'entre nous sont bousillés par cette rapidité et le pire c'est que nous ne le savons même pas...

Après l'hygiène de notre habitation, de notre corps, pourquoi n’en viendrions-nous pas à faire circuler l'idée d'entretenir un esprit calme, dénudé d'agitation? Cet état d'esprit se cultive et s'entretient tout comme la maison et notre propreté physique. Pour cela, la première étape consiste a prendre conscience de notre niveau d'agitation mentale. Comment faire? Il faut s'arrêter, fermer les yeux et regarder à quelle vitesse notre esprit circule. Il faut voir à quelle vitesse les images défilent dans nos têtes et si nous sommes capables de contrôler ses images, c'est la première étape pour comprendre le mal qui nous gruge.

La rapidité cérébrale engendre des problèmes d'ordres émotionnels, elles nous empêchent d'être à notre meilleur et empêche aussi nos relations de prendre leur envol. Comment avoir une bonne relation quand nous sommes agités au plus haut niveau intérieurement? L'agitation intérieure et les bonnes relations ne sont pas possibles. L'agitation engendre des émotions négatives et une incapacité a contrôlé nos émotions. Bien sûr nos émotions doivent être exprimées un peu, mais il est anormal d'être envahie d'émotions incontrôlables. Une émotion contrôlée sera bien perçue par les individus, mais une émotion non contrôlée sera mal perçue. Pour la raison qu'une émotion incontrôlée est une prise en otage des individus alentour de nous. La seule manière d'obtenir des émotions contrôlées c'est d'avoir un esprit calme, dénudé d'agitation.

Pour conclure, l'agitation intérieure sait accélérer depuis la radio, la télévision, l'automobile, les jeux vidéo, l'ordinateur, le cellulaire et le i-pad. Nous devons reprendre le contrôle de notre flux intérieur, car sinon un sentiment de mal-être sera nécessairement présent. Pour se faire, il faut changer notre mode vie et aussi retrouver des périodes de repos ou l'on ne fait rien. Ne rien faire est très bénéfique pour l'esprit et il est anormal de n'avoir aucune de ses périodes dans une journée. Il faudra un jour ou l'autre bien accepter l'idée d'hygiène de l'esprit, car c'est un élément essentiel et pour notre santé et pour notre bonheur personnel.